完形治疗法主要的目的是使人了解内在与外在的环境。根据柏尔斯、赫
夫男和古德曼讨论完形治疗法的书看来，要透过接触、感觉、激动及完形的
形成才能够深入了解。形成完形是心理健康的条件。只有完形团能够组成有
弹性的机体。任何不完整的完形都是一种不完满的情境，必须多加注意。
完形治疗法，不重视做什么，而重视干扰成功的因素是什么。
完形学家帮助人与环境接触的一种方法是“实际的感觉”。其做法如下：
要病人在几分钟内以“现在”、“此刻”、“此时此地”为开头造句，
描述现在的感觉。例如，此刻我坐在棕色沙发上。现在这盆火要烧起来了，
木头着火了，现在我闻到烟味，味道还不坏。此刻我看见雪花在屋外飘，窗
外一定很冷，但我却觉得很温暖。
另外一种针对梦的完形整合法比较少用。此种方法将梦视为一种存在的
讯息，梦中的情节代表疏离的自我。完形整合法的目的是将疏离的自我整合
为一体，例如某个梦的内容是：一个年青人进入图书馆、扔书、大叫大嚷，
招来了一个老处女模样的管理员一顿骂，并叫来了警察。那么，使要做梦的
人扮演梦中所有出现过的角色：先进入图书馆扔书，接着再扮演管理员及警
察。借着扮演相反的角色，可以很容易将内在相反的力量整合在一起，使之
达到更圆满的整合性。
柏尔斯认为：这样能够使人看清楚整个情境的每一部分，不致遗漏任何
细节。加强这种能力，就能够发挥潜能，应付任何情境。
安东尼·罗宾的潜能开发课程就是以上这八种方法的综合。